Il existe de nombreuses ceintures cardio sur le marché. Vendues par les principaux acteurs du secteur de la montre de sport connectée ou de marques plus confidentielles, via des sites marchands. Pour ces derniers, c’est un peu la roulette russe sur la qualité. Pour faire le tri parmi les différents modèles et leurs caractéristiques, outre la captation de la fréquence cardiaque, nous en avons testé plusieurs parmi les marques réputées et vous livrons notre avis sur celles-ci. Nous en avons testées un paquet : Decathlon HRM Belt, Garmin HRM PRO, Wahoo TICKR Run, Polar H10, Coros HRM Suunto Smart Heart Rate Belt… et voici notre top 3.
Pour la connexion, ces ceintures cardio utilisent deux technologies : Bluetooth et ANT+. Pendant l’exercice physique, cela permet de transmettre en temps réel les données de fréquence cardiaque à un appareil compatible, tel qu’un smartphone, une montre connectée ou un ordinateur de vélo. ANT+ se développe rapidement dans le monde du sport car il présente plusieurs avantages : une portée de transmission plus longue que le Bluetooth (jusqu’à 30 mètres), une faible consommation d’énergie et une compatibilité avec de nombreux appareils de fitness.
Pourquoi s’équiper d’une ceinture cardio ?
On pourrait se dire qu’avec les capteurs intégrés aux montres connectées depuis quelques années, la ceinture fait double emploi. Erreur : cela reste encore indispensable lors de séances de fractionné où la grande précision et la réactivité de ces accessoires sont encore incontestées. Après votre séance d’échauffement, si vous alternez une série de 30/30, par exemple, il y a des chances pour que votre montre ne cesse de biper pendant le sprint. On pourrait croire que le cardio ne monte pas assez ou trop tard… en fait, le capteur au poignet est juste moins réactif. Et aussi un peu moins précis. Or, cela peut-être important de ne pas avoir une marge d’erreur de 5 à 10 battements quand on s’entraîne au cardio…
La ceinture cardio Garmin HRM PRO Plus – 8/10
LE PLUS GRAND NOMBRE DE MESURES – La Garmin HRM-Pro Plus est le modèle haut de gamme de la marque américaine. Cette ceinture cardio se distingue par sa polyvalence et ses fonctionnalités avancées. Elle est compatible avec la plupart des appareils Garmin ainsi qu’avec d’autres marques grâce aux technologies ANT+ et Bluetooth. La HRM-Pro offre une mesure très précise de la fréquence cardiaque et fournit également des données de course avancées comme la cadence, la longueur de foulée et le temps de contact au sol.
Elle peut fonctionner de manière autonome, enregistrant les données même sans être connectée à un appareil, ce qui est pratique pour les sports d’équipe ou la natation. Un atout majeur est sa capacité à synchroniser les données d’activité avec l’application Garmin Connect, permettant un suivi complet de vos performances. La batterie offre une autonomie d’environ un an, ce qui est appréciable pour une utilisation intensive.
Notre avis : La Garmin HRM-Pro Plus est une excellente ceinture cardio, particulièrement pour les utilisateurs de l’écosystème Garmin. Sa précision et ses fonctionnalités avancées en font un choix de qualité pour les athlètes sérieux. Cependant, son prix élevé et le fait que certaines fonctions soient limitées aux appareils Garmin peuvent être des freins pour certains utilisateurs.
La ceinture cardio Polar H10 – 9/10
LA PLUS PRÉCISE – C’est le modèle le plus haut de gamme de Polar. Il se compose de deux éléments : une ceinture relativement élastique et un capteur amovible. Ainsi, il est possible de laver la ceinture en machine régulièrement. La Polar H10 bénéficie néanmoins d’un traitement anti-odeur très efficace. Elle se ferme avec une boucle en plastique classique et non un crochet comme sur la plupart des ceintures cardio. Lors de nos tests, les mesures cardiaques nous ont semblé les plus précises de notre comparatif.
Cette ceinture H10 présente plusieurs caractéristiques qui sortent de l’ordinaire. D’une part, outre sa compatibilité avec une montre Polar ou tout autre autre montre et appareil de sport ANT+ ou Bluetooth, la Polar H10 fonctionne aussi seule (comme le modèle Garmin). C’est-à-dire qu’elle peut enregistrer des données indépendamment qu’on peut ensuite récupérer via l’appli Polar Beat. D’autre part, grâce à sa transmission 5 kHz, c’est la seule ceinture qui peut transmettre en temps réel la fréquence cardiaque à une montre pendant une séance de natation.
Notre avis : la ceinture est agréable à porter, sa boucle ne fait pas mal et, de toutes les ceintures que nous avons pu tester, c’est celle qui a créé le moins de frottements avec la peau jusqu’à présent. Elle se révèle très précise, sans doute la plus précise de ce classement. En revanche, le changement de pile nous a semblé un peu plus fréquent que chez la concurrence.
Le capteur cardiaque Coros (brassard) – 9/10
LE PLUS GRAND CONFORT – Notre dernière ceinture cardio n’en est pas une ! Le capteur cardiaque Coros se démarque par son format brassard. Gros avantage : cela offre une alternative confortable aux ceintures pectorales traditionnelles. Et c’est d’ailleurs son gros point fort. Ce capteur se porte sur l’avant-bras et utilise, comme les autres, la technologie optique pour mesurer la fréquence cardiaque. Compatible avec les technologies ANT+ et Bluetooth, il peut se connecter à une large gamme d’appareils, les montres Coros comme d’autres marques.
Le gros bonus est l’absence de risque de brûlures au niveau du torse lié aux frictions et à la sueur. Au bras, le confort est incomparable. Le brassard est léger, confortable et résistant à l’eau, ce qui le rend adapté à de nombreuses activités sportives. Un point fort de ce capteur est sa précision, qui rivalise avec celle des ceintures pectorales, tout en offrant un confort supérieur pour de nombreux utilisateurs. La batterie rechargeable (avec câble, pas par pile) offre une autonomie d’environ 30 heures d’utilisation.
Notre avis : Le capteur cardiaque Coros est une excellente option pour ceux qui trouvent les ceintures pectorales inconfortables. Sa précision, sa facilité d’utilisation et sa compatibilité en font un choix de premier ordre. Le format brassard peut être particulièrement apprécié lors des séances longues ou intenses. Son seul inconvénient pourrait être la nécessité de le recharger plus fréquemment qu’une ceinture à pile classique. Son prix, modèle le moins cher de notre comparatif, en font un dernier atout.
Capteur de fréquence cardiaque Coros : 89€
CONCLUSION
Peut-être un tout petit peu moins précis que la ceinture cardio Polar H10 (le must en la matière selon nos tests), le brassard Coros a finalement notre préférence en raison de son confort. L’été, en s’entraînant 6 jours sur 7, il était fréquent pour moi de garder une blessure centrale au niveau du torse (juste sous les seins) pendant de longues semaines à moins de protéger cette zone par un pansement. Avec le brassard, aucun risque dans ce domaine (et on pourrait alterner bras droit, bras gauche au besoin). Seul risque en hiver : que le brassard Coros se retourne en enfilant les différentes couches de vêtement. Mais il suffit de s’en assurer avant de lancer sa session. Bref, je ne m’en lasse plus (à condition de bien penser à le recharger une fois par semaine mais on peut synchroniser cette étape avec la recharge de sa montre).