Gestion de l’alimentation avec Supersapiens : seuils de glucose
Bilan sur l’utilisation du capteur Supersapiens, l’Energy Band et comment déterminer les bons niveaux de glucose en trail.
Apple Watch Ultra : le grand test complet pour le trail
Que vaut l’Apple Watch Ultra pour le trail (et le bike packing) ? Nous l’avons testée quelques jours avant sa sortie sur le marché français.
Pourquoi je cours
J’ai réalisé récemment que la plupart des personnes de mon entourage n’avaient aucune idée des raisons qui me poussent à courir. Alors parlons-en !
J’ai testé : l’hypnose contre le vertige
Quand on a le vertige, le plaisir en trail est parfois gâché par la peur et certains itinéraires carrément inaccessibles… L’hypnose étant considérée comme un bon moyen de lutter contre les phobies, j’ai voulu tester.
Flo, Jim et l’UTMB
Une course, deux coureurs aux objectifs diamétralement opposés. Jim Walmsley, étoile montante du trail, prend le départ avec pour seule issue la gagne, qui lui échappe depuis plusieurs années. Florence va aller au bout d’elle-même pour passer la ligne d’arrivée dans les temps autorisés. Récit de deux aventures autour du Mont Blanc.
UTMB 2022 : aveu d’échec
Les 170 kilomètres de l’UTMB se sont transformés en 83. KO technique à Courmayeur. C’est dur d’échouer mais je n’ai pas dit mon dernier mot.
CCC 2022 : revanche prise !
La CCC – Courmayeur, Champex, Chamonix – est la petite sœur de l’UTMB avec ses 100 km, 6100 m de dénivelé positif et trois pays traversés. C’est l’objectif ultime de ma saison de trail mais aussi l’occasion de prendre ma revanche sur l’année passée. Préparation physique, gestion de l’alimentation et de la fatigue… cette course va me challenger à tous les niveaux.
NNormal : on a enfilé les chaussures de Kilian Jornet
Un nouvelle marque qui va assurément faire parler d’elle dans le monde du trail. Kilian Jornet a présenté son premier modèles de chaussures NNormal à l’UTMB.
La dernière ligne droite (avant l’UTMB)
Il n’y a plus qu’à… c’est ce qu’on appelle la phase d’affûtage. Quand la date de l’objectif principal approche, que les entraînements ont été faits… et qu’on remet tout en cause.
Checklist d’avant course
Ça y est, enfin presque, l’objectif tant attendu est à portée de prévision météo. Plus qu’une semaine avant de fouler… Lire la suite »Checklist d’avant course