Tips nutrition en ultra trail
Voici un article qui récapitule les meilleures pratiques d’alimentation à adopter avant, pendant et après la course.
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Gestion de l’alimentation avec Supersapiens : seuils de glucose
Bilan sur l’utilisation du capteur Supersapiens, l’Energy Band et comment déterminer les bons niveaux de glucose en trail.
UT4M 80 Challenge : quand le trail y va par quatre chemins
Quatre parcours, quatre jours, quatre fois 20 kilomètres. L’UT4M 80 Challenge, c’est un gros morceau de plaisir et de souffrance… Lire la suite »UT4M 80 Challenge : quand le trail y va par quatre chemins
Test capteur Supersapiens en trail : gavage millimétré
Le biocapteur Supersapiens a bouleversé ma conception de l’alimentation pendant l’effort. J’ai compris pourquoi, comment et quand il faut que… Lire la suite »Test capteur Supersapiens en trail : gavage millimétré