Préparer ses pieds pour un trail (ultra ou pas)
Comment mettre toutes ses chances de son côté pour réduire le risque d’ampoules et de blessures aux pieds pendant un… Lire la suite »Préparer ses pieds pour un trail (ultra ou pas)
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préparation
Bilan post TDS : ce qui a marché dans la prépa
Je suis arrivée au départ de ma dernière course – la TDS – mieux préparée que les années précédentes. Bilan… Lire la suite »Bilan post TDS : ce qui a marché dans la prépa
Comment (bien) préparer sa première course de trail
Sa première course de trail, son premier dossard… on s’en souvient toujours. Pour prendre le départ en toute sérénité, on vous… Lire la suite »Comment (bien) préparer sa première course de trail
Plans de course à télécharger
Télécharge ici tous les plans de course de notre saison ! Ils sont entièrement modifiables afin que tu puisses les… Lire la suite »Plans de course à télécharger
J’ai testé : l’hypnose contre le vertige
Quand on a le vertige, le plaisir en trail est parfois gâché par la peur et certains itinéraires carrément inaccessibles…… Lire la suite »J’ai testé : l’hypnose contre le vertige