Avec ses 18 kilomètres et 1300 mètres de D+, la Mini’Hard n’a de mini que le nom. Petite par la distance, mais costaud par l’effort, cette course de la Montagn’Hard, à taille humaine, offre une parenthèse alpine aussi exigeante que magnifique.
Le 14 juin 2025 avait lieu la douzième édition de l’UTPMA (Ultra Trail du Puy Mary Aurillac). Spoiler : cette année, il a fait chaud. Récit d’un samedi matin sur les sentiers d’Auvergne.
Un défi sauvage et minimaliste : le trail du Golloix, début février, c’est 51 km de sentiers parfois glacés, une barrière horaire impitoyable, et la magie discrète de la chaîne des Puys.
La TDS 2024 a mis à rude épreuve les ultra-traileurs face à des conditions de chaleur exigeantes, nécessitant une gestion minutieuse de l’hydratation et de l’alimentation. Voici quelques conseils pour bien gérer un ultra sous le cagnard.
Il y a des rêves qui demandent de la patience, de la persévérance, et une bonne dose de folie pour les réaliser. Après deux tentatives avortées, j’ai enfin bouclé la TDS, cette course aussi sauvage que magnifique, entre enfer et paradis.
Ça vaut quoi le Lavaredo ? Il faut absolument venir dans les Dolomites, région sublime au nord de Venise. Mais, annoncés comme roulant, les terrains ne sont pas tendres avec les organismes.
Voici un article qui récapitule les meilleures pratiques d’alimentation à adopter avant, pendant et après la course.
Nous sommes venues à trois de Paris pour courir le 50km du Trail Alsace Grand Est by UTMB : organisation millimétrée, parcours conçu pour faire découvrir la région et belle surprise météo nous attendaient. Récit de notre trip express et sans embûches à Obernai.
Chrono, repos, encouragements ou coup de pied au derrière… quelle attitude avoir quand on fait l’assistance ? Et comment vraiment les aider ? Décryptage.
Envoyer du pâté sur 2-3 jours, tel est le principe du week-end choc. Même si ça peut faire un peu peur, c’est surtout l’occasion de tout caler pour sa prochaine course. Et de profiter de la nature sans la pression du chrono.
Évènement trail incontournable en Corse, la Restonica se déroule début juillet à Corte (Haute-Corse). L’occasion de se frotter à des sentiers réputés pour leur technicité, et d’habituer l’organisme à courir sous la chaleur. Florence et moi avons opté pour le format 33km du Tavignanu Trail.
Le biocapteur Supersapiens a bouleversé ma conception de l’alimentation pendant l’effort. J’ai compris pourquoi, comment et quand il faut que je me ravitaille.
Je fais partie de ceux qui aiment prévoir… alors lorsque je prends le départ d’un trail, mon côté control-freak prend… Lire la suite »Préparer son plan de course en trail
