Top 10 des trails de montagne en France pour débutant(e)

Vous avez goûté à la course nature et vous ne pouvez plus revenir à la trop grande prévisibilité de la route ? On vous comprend tellement ! Mais voilà, il n’est pas toujours facile d’apprécier la difficulté d’une compétition, surtout quand on parle de trails de montagne. Pour vous aider à faire le bon choix, nous avons choisi des destinations avec des distances variées mais toujours accessibles. Un peu de dénivelé, mais pas trop, et toujours des paysages qui vous raviront.

Le choix du bon terrain pour débuter fait partie des conseils de base quand on se lance dans la discipline. Il faut commencer par des distances et des terrains adaptés et surtout ne pas se surestimer. Sinon le risque est de se blesser ou de se dégoûter du trail. Après avoir commencé par des distances courtes (5-10 km) et des terrains légèrement vallonés, il est l’heure de progressivement augmenter la difficulté. Bref, le chemin vers l’UTMB nécessite un peu de patience. Heureusement, sur cette voie, de magnifiques trails de montagne vous attendent. Préparez votre montre, prenez votre dossard et on y va !

Notre Top 10 des trails de montagne pour débuter dans la discipline

1. Trail du Petit Saint-Bernard

Situé dans les Alpes, le trail de la Vallée des Glaciers vous attend avec ses 10km et 420mD+. Il offre un point de vue magnifique sur l’Aiguille des Glaciers et suit le torrent la plupart du temps. Une belle manière de découvrir la région… et une entrée en matière dans les trails de montagne. Cette course a lieu fin septembre et coûte à partir de 20 euros pour l’inscription. Site web : https://traildupetitsaintbernard.fr/

2. Trail des Passerelles du Monteynard

Le trail du Drac, c’est 13 km et 600 mètres de dénivelé positif et un départ à 17 heures pour éviter les grandes chaleurs. Situé dans les Alpes, il offre des vues spectaculaires sur les passerelles et les ponts qui enjambent le lac du Monteynard. Il a lieu tout début juillet et coûte environ 15 euros pour l’inscription. Site web : https://trail-passerelles-monteynard.fr/

3. Trail de la Dent de Crolles

Situé dans le massif de la Chartreuse, voici une épreuve un peu plus longue que les autres : 23 kilomètres et 1300m de D+. Il s’adresse à celles et ceux qui ont déjà un peu d’expérience en trail (par exemple l’Ecotrail Paris 17 km) et qui cherchent à allonger un peu mais surtout se frotter au dénivelé. Ce trail offre une vue panoramique sur Grenoble et les massifs environnants. Il a lieu début juin et coûte de 20 à 24 euros pour l’inscription. Site web : https://www.traildeladentdecrolles.com/

4. Trail des Glaisins

Ici, deux distances s’offrent à vous : 14 km (500 D+) ou 20 km (1 000 D+). Ce trail se déroule dans les montagnes autour du lac d’Annecy et offre une vue imprenable sur le lac et les montagnes environnantes. Ces deux formats s’adressent parfaitement pour celles et ceux qui veulent découvrir le trail, y compris les plus jeunes. Et la vue sur le lac est toujours bluffante. Ce trail a lieu en avril et coûte respectivement 20 et 25 euros pour le 14 et le 20 km. Site web : https://trailannecy.wixsite.com/

5. Trail des Aiguilles Rouges

Situé dans les Alpes, au-dessus de Chamonix et de sa vallée, ce trail – baptisé P’tit TAR – s’étend sur 16 km et 1 300m D+. Il offre une vue imprenable sur le massif du Mont Blanc et les Aiguilles Rouges. Un des plus mythiques trails de montagne qui existe en France. Il a lieu vers la fin de septembre et coûte environ 35 euros pour l’inscription. Site web : https://www.aiguillesrouges.fr/

6. Trail des Glières

« Le Dernier Assaut » est un format de 21 km et 1 300 D+ qui se déroule dans les montagnes du Plateau des Glières (Haute-Savoie) et offre une jolie vue sur les montagnes environnantes. Au fil des sentiers, vous monterez à 2000 m d’altitude, à Sous-Dine, avant de plonger dans la vallée par les balcons d’Usillon. Le Trail des Glières a lieu tout début octobre et coûte 32 euros pour l’inscription (incluant le repas et la bière d’après-course).Site web : https://www.traildesglieres.fr/

7. Trail de la Sainte Baume

Situé dans le massif de la Sainte Baume (massif provençal du Sud-Est de la France), le format « Manon des Sources » offre un certain défi sans être insurmontable. Long de 15 km et avec 600 de D+, il offre des vues spectaculaires sur la forêt environnante. Il a lieu en mars et coûte entre 16 et 19 euros pour l’inscription. Site web : https://traildelasaintebaume.eu/

8. Trail du Pic Saint Loup

Aussi appelé Festa Trail, il s’agit d’un événement qui se déroule courant mai non loin de Montpellier. Parmi les différents formats, on retrouve le Tour du Pic Saint-Loup, d’une longueur de 18 km (875 km). Il a lieu vers la fin mai et coûte environ 21 euros pour l’inscription. Site web : https://festatrail.com/

9. Trail des Citadelles

Situé dans les Pyrénées Cathares, cette course comporte cinq formats dont un 24 km pour 1 200m D+. Ce parcours est l’occasion de découvrir les magnifiques citadelles médiévales environnantes. Le gros des difficultés sont concentrées sur les deux premiers tiers de la course puis la fin est extrêmement roulante. L’occasion de voir comment vous arrivez à relancer. Ce trail a lieu en avril et coûte environ 25 euros pour l’inscription. Site web : http://trail-des-citadelles.blogspot.com/

10. VO2 Trail aux Templiers

Bienvenue dans les Causses, non loin du viaduc de Millau. Avec 17,7 km et 700 m de dénivelé positif, ce trail reste accessible mais vous donnera un bon avant-goût de ce qui vous attend sur des distances plus longues aux mythiques Templiers. Entre portions bien roulantes et montées sèches, il y a de la variété et de quoi apprendre à relancer. Et puis un superbe passage en balcon au-dessus de falaises. Enfin les ravitaillements aux petits oignons valent vraiment le détour. Ce trail a lieu en octobre et coûte environ 24 euros pour l’inscription. Site web : https://www.festivaldestempliers.com/