La 2e TDS, ma fierté
Si l’échec au tirage au sort de l’UTMB était en réalité une aubaine ? Il y a deux ans, je… Lire la suite »La 2e TDS, ma fierté
Testé pour vous : la semaine de bloc à la montagne !
Sept jours, 1 000 mètres de dénivelé positif par jour, et un objectif : préparer la TDS sans tricher avec la fatigue. Entre paysages sublimes, mollets qui brûlent et soirées sous les étoiles, cette “semaine bloc” a été un concentré d’ultra avant l’heure.
Lavaredo 2025 : la résolution
Depuis quatre ans, une épreuve hante Emma : le Lavaredo Ultra Trail, dans les Dolomites. Trois participations, trois abandons, trois… Lire la suite »Lavaredo 2025 : la résolution
La Montagn’hard version mini : petite distance, gros défi
Avec ses 18 kilomètres et 1300 mètres de D+, la Mini’Hard n’a de mini que le nom. Petite par la distance, mais costaud par l’effort, cette course de la Montagn’Hard, à taille humaine, offre une parenthèse alpine aussi exigeante que magnifique.
UTPMA : le Cantal pied au plancher… des vaches
Le 14 juin 2025 avait lieu la douzième édition de l’UTPMA (Ultra Trail du Puy Mary Aurillac). Spoiler : cette année, il a fait chaud. Récit d’un samedi matin sur les sentiers d’Auvergne.
Courir de nuit en montagne : « J’avais caché à mon entourage que je partais seule »
Emma est depuis toujours attirée par la montagne, elle s’y sent à sa place, libre et vivante. Récemment, elle a eu envie d’aller plus loin, et de s’aventurer sur les sommets de nuit. Récit.
Pas de soutien-gorge pour courir ? Pas de problème !
Et si on arrêtait de croire que courir sans soutien-gorge relève de la folie ? Voici comment j’ai progressivement dit adieu à la brassière… sans jamais le regretter.
Endurance Trail : la reconstruction
Malgré l’orage de la veille, la plus longue (et la plus belle ?) épreuve du festival des Templiers a pu… Lire la suite »Endurance Trail : la reconstruction
Trail du Golloix : 70 dossards, 51 km… et 1 barrière horaire
Un défi sauvage et minimaliste : le trail du Golloix, début février, c’est 51 km de sentiers parfois glacés, une barrière horaire impitoyable, et la magie discrète de la chaîne des Puys.
Ceinture cardio : notre Top 3 des meilleures du marché
Garmin HRM PRO, Polar H10, Suunto Smart Heart Rate Belt, brassard Coros, Decathlon HRM Belt… quelle ceinture cardio choisir ? Suivez le guide !
Ultra : 5 conseils pour bien gérer la chaleur
La TDS 2024 a mis à rude épreuve les ultra-traileurs face à des conditions de chaleur exigeantes, nécessitant une gestion minutieuse de l’hydratation et de l’alimentation. Voici quelques conseils pour bien gérer un ultra sous le cagnard.
TDS 2024 : l’aboutissement d’un rêve, 6 ans et 3 tentatives plus tard
Il y a des rêves qui demandent de la patience, de la persévérance, et une bonne dose de folie pour les réaliser. Après deux tentatives avortées, j’ai enfin bouclé la TDS, cette course aussi sauvage que magnifique, entre enfer et paradis.
L’affûtage, c’est quoi et ça fonctionne comment ?
L’affûtage est une technique essentielle dans le domaine du sport en amont d’une compétition. L’arme ultime pour les athlètes souhaitant optimiser leurs performances et améliorer leur condition physique pour le jour J.
Marathon pour tous de Paris 2024 : j’ai vécu le rêve olympique
Courir un marathon de nuit à Paris, au cœur des Jeux Olympiques et sur les pas des élites, c’est vivre une expérience hors du commun. Malgré la chaleur et l’effort, l’émotion était au maxiumu dans une ferveur inoubliable pour ce Marathon Pour Tous.
Reco UTMB : les morceaux manquants
Départ des Houches au petit matin le samedi. Nous avons décidé de nous passer du pénible plat qui part de Chamonix et de garder notre énergie pour les portions en montagne. Il ne pourrait pas faire plus beau, j’ai la tête ailleurs et ne vois pas passer la montée du col de Voza. Elle ne devait pas être difficile…
Choisir ses chaussures de trail : les critères essentiels
Trouver ses chaussures de trail idéales est crucial pour garantir confort, sécurité et performance sur tous types de terrains. Découvrez les critères indispensables à prendre en compte avant de faire votre choix.
Odlo High Trail Vanoise : courir au sommet
Le premier week-end de juillet, Val d’Isère accueille le Odlo High Trail Vanoise, un évènement de 3 jours assez complet pour satisfaire tous les profils de sportifs. J’ai opté pour un dossard sur le 20km. Verdict, ça pique aussi quand c’est court !
Lavaredo : énigme non résolue
On pourrait dire que le Lavaredo est une obsession. Je préfère dire que c’est une énigme à résoudre. Quelle folie de prendre le risque de souffrir et d’échouer à nouveau ?
Impitoyable Lavaredo
C’était ma deuxième tentative sur les sentiers des Dolomites. J’étais en forme, motivée. Mais une fois de plus, le Lavaredo m’a avalée toute crue.
Lavaredo : plus c’est long, moins c’est bon
Ça vaut quoi le Lavaredo ? Il faut absolument venir dans les Dolomites, région sublime au nord de Venise. Mais, annoncés comme roulant, les terrains ne sont pas tendres avec les organismes.