La 2e TDS, ma fierté
Si l’échec au tirage au sort de l’UTMB était en réalité une aubaine ? Il y a deux ans, je… Lire la suite »La 2e TDS, ma fierté
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Trail
Lavaredo 2025 : la résolution
Depuis quatre ans, une épreuve hante Emma : le Lavaredo Ultra Trail, dans les Dolomites. Trois participations, trois abandons, trois… Lire la suite »Lavaredo 2025 : la résolution
La Montagn’hard version mini : petite distance, gros défi
Avec ses 18 kilomètres et 1300 mètres de D+, la Mini’Hard n’a de mini que le nom. Petite par la distance, mais costaud par l’effort, cette course de la Montagn’Hard, à taille humaine, offre une parenthèse alpine aussi exigeante que magnifique.
UTPMA : le Cantal pied au plancher… des vaches
Le 14 juin 2025 avait lieu la douzième édition de l’UTPMA (Ultra Trail du Puy Mary Aurillac). Spoiler : cette année, il a fait chaud. Récit d’un samedi matin sur les sentiers d’Auvergne.
Courir de nuit en montagne : « J’avais caché à mon entourage que je partais seule »
Emma est depuis toujours attirée par la montagne, elle s’y sent à sa place, libre et vivante. Récemment, elle a eu envie d’aller plus loin, et de s’aventurer sur les sommets de nuit. Récit.
Pas de soutien-gorge pour courir ? Pas de problème !
Et si on arrêtait de croire que courir sans soutien-gorge relève de la folie ? Voici comment j’ai progressivement dit adieu à la brassière… sans jamais le regretter.
Endurance Trail : la reconstruction
Malgré l’orage de la veille, la plus longue (et la plus belle ?) épreuve du festival des Templiers a pu… Lire la suite »Endurance Trail : la reconstruction
Trail du Golloix : 70 dossards, 51 km… et 1 barrière horaire
Un défi sauvage et minimaliste : le trail du Golloix, début février, c’est 51 km de sentiers parfois glacés, une barrière horaire impitoyable, et la magie discrète de la chaîne des Puys.
Ultra : 5 conseils pour bien gérer la chaleur
La TDS 2024 a mis à rude épreuve les ultra-traileurs face à des conditions de chaleur exigeantes, nécessitant une gestion minutieuse de l’hydratation et de l’alimentation. Voici quelques conseils pour bien gérer un ultra sous le cagnard.
L’affûtage, c’est quoi et ça fonctionne comment ?
L’affûtage est une technique essentielle dans le domaine du sport en amont d’une compétition. L’arme ultime pour les athlètes souhaitant optimiser leurs performances et améliorer leur condition physique pour le jour J.
Choisir ses chaussures de trail : les critères essentiels
Trouver ses chaussures de trail idéales est crucial pour garantir confort, sécurité et performance sur tous types de terrains. Découvrez les critères indispensables à prendre en compte avant de faire votre choix.
Odlo High Trail Vanoise : courir au sommet
Le premier week-end de juillet, Val d’Isère accueille le Odlo High Trail Vanoise, un évènement de 3 jours assez complet pour satisfaire tous les profils de sportifs. J’ai opté pour un dossard sur le 20km. Verdict, ça pique aussi quand c’est court !
Lavaredo : énigme non résolue
On pourrait dire que le Lavaredo est une obsession. Je préfère dire que c’est une énigme à résoudre. Quelle folie de prendre le risque de souffrir et d’échouer à nouveau ?
Impitoyable Lavaredo
C’était ma deuxième tentative sur les sentiers des Dolomites. J’étais en forme, motivée. Mais une fois de plus, le Lavaredo m’a avalée toute crue.
Lavaredo : plus c’est long, moins c’est bon
Ça vaut quoi le Lavaredo ? Il faut absolument venir dans les Dolomites, région sublime au nord de Venise. Mais, annoncés comme roulant, les terrains ne sont pas tendres avec les organismes.
Anton Krupicka : « Je ne fais plus que ce qui m’amuse »
Présent au Lavaredo, dans les Dolomites italiennes, Anton Krupicka a pris le temps de répondre à nos questions sur le stand de son sponsor La Sportiva. Bonne nouvelle : il s’amuse toujours autant… mais différemment.
Préparer ses pieds pour un trail (ultra ou pas)
Comment mettre toutes ses chances de son côté pour réduire le risque d’ampoules et de blessures aux pieds pendant un trail ? On vous explique toutes les étapes… qui débutent plusieurs semaine avant le jour J.
Muscler son mental pour un ultra
Facteur clé de performance, le mental est rarement travaillé en amont. Anthéa Juin, athlète et formée au DU « Préparation mentale du sportif », nous donne ses conseils pour être plus fort le jour J.
Bien récupérer après un ultra trail : 7 conseils pour les jours qui suivent
Vous l’avez fait ! Après des heures d’efforts intenses sur les sentiers, vous avez franchi la ligne d’arrivée d’un ultra trail. Maintenant, il est l’heure de récupérer. Mais pas n’importe comment.
Salomon Metacross 2 : 50 km dans la boue avec des chaussures made in France
Comment une paire de baskets pas prévue pour faire si long s’est révélée particulièrement efficace sur des 50 km bien boueux.