Sauvegarder son programme d’entraînement sur Nolio
Vous voulez télécharger un programme d’entraînement sur Nolio avant qu’il ne disparaisse ? Suivez notre tuto pour savoir comment faire.
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Nous avons couru la Transaubrac – 107 km et 3420 m D+ – sous la pluie, mais en relais et en famille. Une course en relais est idéale pour s’initier au trail : la distance est raisonnable et la présence des coéquipiers rassurante.
Envie de découvrir les trails de montagne en « douceur » ? Voici 10 dossard pour profiter de paysages tout en relevant un défi à votre niveau.
Télécharge ici tous les plans de course de notre saison ! Ils sont entièrement modifiables afin que tu puisses les personnaliser avec tes objectifs.
Avant vos séances d’entraînement, vous voulez un guide d’échauffement à télécharger sur votre montre ? Ne cherchez plus, nous l’avons créé !
Après la coupure hivernale, il faut bien retourner au charbon. C’est l’heure de la reprise qui commence en début d’année et se termine… quand on franchit la ligne d’arrivée du premier trail de la saison !
Bilan sur l’utilisation du capteur Supersapiens, l’Energy Band et comment déterminer les bons niveaux de glucose en trail.
Que vaut l’Apple Watch Ultra pour le trail (et le bike packing) ? Nous l’avons testée quelques jours avant sa sortie sur le marché français.
J’ai réalisé récemment que la plupart des personnes de mon entourage n’avaient aucune idée des raisons qui me poussent à courir. Alors parlons-en !
Quand on a le vertige, le plaisir en trail est parfois gâché par la peur et certains itinéraires carrément inaccessibles… L’hypnose étant considérée comme un bon moyen de lutter contre les phobies, j’ai voulu tester.